Folge 42:
Sei lebendig statt mechanisch.
Achtsamkeit ist mehr als 20 Minuten still in Meditation zu sitzen. Einmal mehr hilft uns die Sprache, die Bedeutung von Achtsamkeit tiefer zu verstehen. Jedes verwandte Worte wie zB achtsam, beachtenswert oder Achtung gibt uns Hinweise, welche Fülle an Qualitäten dank Achtsamkeit in unser Leben kommt. Befrei dich vom Irrtum, dass das Ziel der Achtsamkeit ständige innere Ruhe ist. Was die Zahl „Acht“ damit zu tun hat und wie du durch vier einfache Maßnahmen Achtsamkeit im täglichen Leben lebendig hältst, erfährst du in dieser Folge.
Mach dir einen wunderbaren Sommer – im Herbst geht’s weiter!
Ein großes Lächeln,
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