Folge 29:
Zum Einschlafen, nach dem Sport oder einfach so.
Erlebe, wie mühelos du in eine tiefe Entspannung sinken kannst. Egal ob du gern geführte Entspannungen machst oder sie lieber meidest, weil du meinst, du könntest nicht entspannen – erlebe diese völlig natürliche Art loszulassen und du wirst sehen, alles kommt ganz von selbst. Wir lassen hier einfach die Schwerkraft die Arbeit machen.
Genieße diese Tiefenentspannung zum Einschlafen, zum wieder Einschlafen wenn du in der Nacht aufwachst, nach dem Sport oder Yoga oder einfach, wenn du Lust darauf hast.
Ein großes Lächeln,
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