Yuna Class Pack 3
Sich erheben hebt die Stimmung
Der Augenblick ist da…doch wo bist du? Nur wenn du mit Kopf und Herz im Jetzt bist, kannst du dein Leben bewusst gestalten. Lass die Momente und Tage nicht einfach vorbeiziehen sondern gestalte dein Leben so, wie du es haben möchtest.
Dieses Yuna Class Pack beinhaltet 2 Audioklassen, die ideal aufeinander abgestimmt sind: eine dynamische Heaven und eine regenerierende Earth.
Schwerpunkte:
- Sitzen ausgleichen
- Kraft aufbauen
- Erleichtert aufatmen
- Freude nähren
Dauer: 2 x 60 Minuten.
Guide: Suzanne Freiherz (Gründerin von Yuna)
Das Class Pack kostet € 79,-. Du bekommst sofort Zugang zu unserem Online-Portal und kannst gleich loslegen.
Keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur eine Matte.
Klasse #1
Heaven
Programmiere alle Schichten deines Seins auf Balance während Bauch, Schultern und oberer Rücken neue Kraft bekommen und der untere Rücken entlastet wird.
Mit dieser Klasse gleichst du langes Sitzen oder Stehen wundervoll aus. Erlebe, wie jeder Moment das ist, was du daraus machst und trainiere dich darauf, immer die nährendste aller Möglichkeiten zu erkennen und zu wählen.
Hörprobe:
Klasse #2
Earth
Tausche innere Dialoge und kreisende Gedanken mit neuer Wachheit. Gestalte jeden Augenblick bewusst und mit ganzem Herzen.
Hüftspannung darf in dieser Klasse einfach mal davon schmelzen. Das freut die Hüften, denn wir alle sitzen zu viel und halten unnötige Spannung in der Hüfte abgespeichert. Auch der untere Rücken darf aufatmen, da Hüft-Spannungsmuster gerne in den Rücken kriechen. Erlebe abschließend eine Entspannungstechnik, die sich mühelos über die Zeit hinwegsetzt, sodass Leichtigkeit in deine Vergangenheit und Zukunft fließt.
Hörprobe:
Zeit für dich
Deine Vorteile
Gratulation! Du bist drauf und dran in das Wertvollste, das du hast, zu investieren: dein Wohlbefinden. Dein ganzes Leben profitiert, wenn du dich voller Energie, ausgeglichen und erfüllt fühlst.
Gestalte jeden Augenblick bewusst und aus ganzem Herzen.
