Yuna Class Pack 1
Klarer Kopf & Herzenskraft
Du bist mehr als deine Gedanken und deine Stimmungen. Lass den Kopf zur Ruhe kommen und verbinde dich mit der Weisheit des Herzens.
Dieses Yuna Class Pack beinhaltet 2 Audioklassen, die ideal aufeinander abgestimmt sind: eine dynamische Heaven und eine regenerierende Earth.
Schwerpunkte:
- Kräftigung von Beinen und Gesäß
- Aufrechte Haltung
- Öffnung für Brustkorb und Schultern
- Mobilistation der Wirbelsäule
Dauer: 2 x 60 Minuten
Guide: Suzanne Freiherz (Gründerin von Yuna)
Das Class Pack kostet € 79,-. Du bekommst sofort Zugang zu unserem Online-Portal und kannst gleich loslegen.
Keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur eine Matte.
Bitte beachte: Dieses Class Pack ist in unserem Kurs Kopf Aus, Herz An enthalten.
Klasse #1
Heaven
Die Kraft deines Herzens setzt sich über die Grenzen des Kopfes hinweg und verleiht dir Flügel.
Während Beine, Gesäßmuskeln und Schulterbereich trainiert werden, dürfen sich festgefahrene Gedankenmuster und negative Selbstgespräche verabschieden. So entsteht Platz für Wertschätzung und die Stimme des Herzens kann wieder zu dir durchdringen, weil die Stimmen im Kopf ruhig werden. Lerne, mitten in einer Herausforderung liebevoll und rücksichtsvoll zu sein statt dich immer über’s Limit zu pushen.
Diese Klasse ist ein Raum in deinem Leben, in dem du mal nichts beweisen und schaffen musst, sondern dich einer ganz andere Herausforderung stellst: deiner Körperweisheit und deinem Herzen zu vertrauen.
Hörprobe:
Klasse #2
Earth
Schärfe deine Wahrnehmung für die leisen Aspekte des Lebens, damit du die Stimme deines Herzens noch besser hörst.
Nähre dein Potenzial ruhig und friedvoll zu sein, während du den Brustkorb öffnest und den Körper erinnerst, wie wunderbar sich eine aufrechte Haltung anfühlt. Die Bewegungen helfen hängenden Schultern wieder aufzumachen und laden dich ein, dein Herz für die Fülle des Augenblicks zu öffnen.
Lass dich überraschen was sich alles tut, wenn du einfach loslässt und den Zauber von Earth wirken lässt.
Hörprobe:
Zeit für dich
Deine Vorteile
Gratulation! Du bist drauf und dran in das Wertvollste, das du hast, zu investieren: Dein Wohlbefinden. Dein ganzes Leben profitiert, wenn du dich voller Energie, ausgeglichen und erfüllt fühlst.
Deine Yuna Praxis egal wo du bist. Schaffe Balance auf allen Ebenen.
