Folge 11: Worte prägen dein Denken und Handeln und formen deine Sicht auf dich und andre. Worte haben Kraft. Auch wenn sie nur so dahin gesagt sind, wirken sie unbemerkt auf unser gesamtes Wesen. Entdecke, wie Worte uns entweder blockieren oder ungeahntes Potenzial freisetzen. Ein einziges Wort triggert eine ganze …
Folge 10: Aktiviere deine Positivität mit einem ganz speziellen Codewort. Was hat Schrödingers Katze mit Positivität zu tun? Keine Situation ist nur toll oder rein schlecht, sondern hat Potenzial für beides. Es liegt in deinen Händen was du daraus machst. Entscheide dich bewusst immer wieder dafür, das Positive zu sehen, …
Folge 9: Diese vier Strategien helfen dir, in jeder Situation ruhig und positiv zu bleiben. Gut drauf und positiv zu sein, wenn alles läuft ist unendlich wertvoll, doch wie können wir auch noch positiv bleiben, wenn der Tag gar nicht so verläuft, wie geplant oder erhofft? Ich teile hier vier …
Folge 8: Diese vier Strategien helfen dir, in jeder Situation ruhig und positiv zu bleiben. Gut drauf und positiv zu sein, wenn alles läuft ist unendlich wertvoll, doch wie können wir auch noch positiv bleiben, wenn der Tag gar nicht so verläuft, wie geplant oder erhofft? Ich teile hier vier …
Folge 7: Mit dieser Übung löst du negative innere Stimmen auf und siehst du das Beste in dir. Lerne, loszulassen was dir nicht gut tut und lass positive Stimmen endlich in dir zu Wort kommen. Bleib dran und wiederhole diese Übung regelmäßig, damit du die positiven inneren Stimmen auch im …
Folge 6: Negative Selbstgespräche sind Selbstsabotage und jetzt ist Schluss damit! Sind ja nur Gedanken? Nein! Selbstgespräche haben, wie jedes Gespräch, entweder positive oder negative Wirkung. Ein Gespräch bringt entweder Klarheit, schenkt Motivation, baut dich auf, gibt dir Selbstvertrauen und streicht deine Stärken hervor oder es passiert das Gegenteil und …
Folge 5: Du bist viel mehr als du denkst und mehr als die Rollen, die du beruflich und privat hast. In dieser Folge werden wir die große Frage „Wer bin ich?“ beantworten, denn wenn wir nicht wir selbst sind, wird das Leben kompliziert und wir fällen Entscheidungen, die nicht gut …
Folge 4: Lass uns dein Selbstbild aufpolieren, damit du das sehen kannst, was deine Lieben in dir sehen. Ein positives Selbstbild bringt inneren Halt, Selbstsicherheit und beschützt uns vor Negativität. Finde heraus, wie du eine positive Körperwahrnehmung nähren kannst, anstatt dich im Fitnesswahn zu verlieren. Außerdem hab ich ein Gedankenexperiment …
Folge 3: Sehen und gesehen werden macht glücklich und erfolgreich. Wir sind den ganzen Tag unter Menschen. Wenn wir Mittagessen gehen, bei der Arbeit, wenn wir Straßenbahn fahren. Wie gehst du um mit all den fremden Menschen um dich? Mit jenen, die dir deinen Kaffee einschenken, den Tisch abräumen, neben …